×

Статус

Locating you...

Напитки лета

напитки лета

Черногория летом - это теплое и ласковое море, яркое солнце и практически всегда хорошая погода. Температура воздуха летом прогревается до +35 градусов, и в таких условиях достаточно непривычно  долго находиться на жаре, т.к. велик риск теплового удача или обезвоживания организма.

Летом из-за жары организм теряет много жидкости, поэтому нам все время хочется пить. Предлагаем вашему вниманию перечень самых полезных летних напитков.

  • Молоко. Помимо того, что молоко прекрасно утоляет жажду, содержащийся в нем молочный кальций усваивается на 97 процентов.
  • Какао. Этот вкусный напиток детства в три раза снижает риск возникновения сахарного диабета и предупреждает развитие проблем сердечнососудистой системы.
  • Томатный сок. Содержащийся в томатном соке природный антиоксидант ликопин предотвращает развитие раковых заболеваний, а также способствует быстрому восстановлению после физических нагрузок.
  • Зеленый чай. В этом напитке содержится большое количество витаминов, минералов и антиоксидантов. Помимо этого, зеленый чай нормализует уровень сахара в крови.
  • Горячий шоколад. Этот высококалорийный напиток повышает общий тонус организма и способствует выработке гормона удовольствия — серотонина.
  • Апельсиновый сок. Этот цитрусовый напиток, богатый витамином С, обладает мощнейшим стимулирующим эффектом на иммунную систему человека.
  • Грейпфрутовый сок. Этот сок, богатый природным хинином, является эффективным средством против малярии, а также полезен при гипертонии и уменьшает количество вредного холестерина в крови.

Будьте здоровы!

Напишите Ваше мнение