×

Статус

Locating you...

Как пережить перелет

как пережить перелет

Как пережить перелет

Регистрация на рейс окончена, предполетный досмотр пройден и пассажиры приглашаются на посадку... Через каких-то три часа нас встретит любимая Турция, ласковое солнце, теплая водичка и сочные фрукты.

Чтобы эти три часа предвкушения не превратились в утомляющий перелет, сохраняйте статью в закладки.

Итак, что нужно сделать, чтобы пережить перелет с минимальными потерями здоровья, сил и нервов?

  • Купить билет на рейс в дневное время

Будет легче перенести длительный перелет, когда организму положено бодрствовать. Если летите более 7 часов, к примеру, в Таиланд, то наоборот - выбирайте ночные рейсы.

  • Больше двигаться

Чтобы избежать отеков и чувства тяжести в теле, лучше почаще вставать, потягиваться и прогуливаться по салону. Важно дать разгрузку позвоночнику и затекшим мышцам.

как пережить длительный перелет

  • Удобная одежда

Выбирайте в дорогу просторные вещи из тянущихся и натуральных тканей. Долой джинсы на 2 размера меньше и впивающиеся швы синтетических трусов! Лучше наденьте удобный спортивный костюм или мягкие брюки из льна или хлопка.

  • Отказаться от алкоголя и кофе

Вода и зеленый чай помогут избежать обезвоживания. Если без спиртных напитков в самолете охватывает паника, лучше ограничиться бокалом вина (а для самоконтроля держать в голове собирательный образ всех снятых с рейсов перебравших пассажиров). Исключите газировку, черный чай и пакетированные соки.

  • Заранее скачать музыку, фильм или книгу

Если в полете я не сплю, то отдыхаю с книгами и фильмами. Согласитесь, что не часто у нас есть столько свободного времени Girl wink

+как пережить долгий перелет

А если вам лететь более пяти часов? Как пережить длительный перелет?

Очень просто! Главное, взять в ручную кладь следующие вещи:

  • Беруши - заглушат шум двигателей и убавят звук храпящего соседа;
  • Подушка - мне нравится в виде подковы, можно подложить под голову или поясницу;
  • Теплая накидка - от кондиционера бывает весьма зябко, поэтому беру с собой палантин или теплый кардиган;
  • Маска для глаз - когда нужно подремать, замечательно выключает свет;
  • Теплые носки - я предпочитаю в полете снять обувь и надеть махровые носочки, чтобы ноги отдыхали.

Желаем вам приятного полета!

Напишите Ваше мнение