Не смотря на то, что в нашей любимой Черногории уже закончился туристический сезон, мы все разъехались по отпускам (да-да, и от моря нужно отдыхать ), а текущие дела пока еще не позволяют писать в блог с прежней интенсивностью, это совершенно не означает, что у меня закончились темы для новых повествований.

Как только я разберу в ноутбуке сотни гигабайт летних фотографий, то познакомлю вас с новыми и удивительными местами, среди которых знаменитые Плитвицкие озера, Предъямская пещера, итальянская Венеция и хорватская Опатия. Но все это немного позже, а сегодня статья из серии полезностей, и посвящена она будет черногорскому климату и особенностям летней, зимней и горной акклиматизации.

Побережье Черногории зимой

Те, кто уже пользовался нашими услугами, в курсе, что мы работаем в течение круглого года и организуем отдых в Черногории в любые месяцы, включая зиму. Специально для наших читателей я веду сводку погоды в Черногории по месяцам, в которой рассказываю про все наши природные катаклизмы (как, например, в прошлом январе) и особенности. И сегодня я хочу добавить немного житейской мудрости, которая позволит вам быстро и безболезненно пройти черногорскую акклиматизацию, с которой, как показывает практика, сталкивается около 80% всех туристов.

Итак, климат в Черногории можно условно разделить на три составляющие: приморский, континентальный и горный. Рассмотрим каждый из них по отдельности.

  Приморский климат

Безусловно, большинство туристов едут на отдых в Черногорию летом, чтобы погреться на теплом песочке или вдоволь накупаться в чистейшем море, притом, что многие живут в промозглом Питере, токсичной Москве или снежной Сибири. И, естественно, впервые столкнувшись с адской жарой (этим летом, к примеру, у нас три месяца держалась температура +42), начинают испытывать симптомы акклиматизации и проблемы со здоровьем.

Будва летом

Особенности климата:

Жаркое и душное лето (до +40), дождливая и влажная зима (около +10), море (от +15 до +25).

Возможные симптомы акклиматизации:

• Головокружение, тошнота, бессонница;
• Аритмия, тахикардия, высокое давление;
• Обострение хронических заболеваний;
• Простуда, ангина, расстройство желудка.

Отчего это возникает?

Высокая влажность, жарящее солнце и отсутствие даже намека на ветерок, приводят к тому, что ваш организм элементарно не справляется с терморегуляцией. То есть, происходит обычный перегрев.

Летом на побережье довольно жарко

Что делать и как избежать?

Посоветую элементарные вещи, которые, тем не менее, всегда помогают быстро придти в норму и заново вернуться к полноценной жизни:

• Пейте много воды и старайтесь не переедать тяжелой черногорской пищи;
• Часто принимайте прохладный душ, прикрывайте открытые участки тела легкой одеждой, носите шляпку или панамку;
• Держите под рукой аптечку туриста с набором жаропонижающих и кишечных лекарств.

Для тех, кто еще ни разу не приезжал на отдых в Черногорию, предупреждаю, что самые жаркие, душные и плохопереносимые месяцы у нас, это июль и август. Учитывайте данный факт и планируйте свою поездку в более щадящем режиме.

  Континентальный климат

В летний сезон континентальная Черногория не особо сильно отличается от прибрежной, разве что только моря нет. А вот осенью и зимой вы с огромной вероятностью столкнетесь с низкой температурой, легкими заморозками и массивным снежным покровом, который не тает даже на ярком солнце.

Континентальная часть страны

Особенности климата:

Жаркое лето (до +35), ощутимая зима (до -10).

Возможные симптомы акклиматизации:

• Слабость, бессонница, вялость;
• Простуда, ангина;
• Обострение артрита, ревматизма, суставных болей.

Отчего это возникает?

Если в прибрежной Черногории практически всю зиму идут дожди, то забравшись немного глубже в континент, вы обнаружите самую обыкновенную европейскую зиму. Холод, магнитные бури и недостаток ультрафиолета приводят к тому, что все реакции организма затормаживаются, и постоянно хочется лишь две вещи: есть и спать.

Окрестности Подгорицы

Что делать и как избежать?

• Ешьте калорийную пищу, которая даст организму необходимую энергию;
• Регулярно употребляйте витамины (лучше начать заранее, за 1-2 недели перед поездкой);
• Берите в поездку теплую одежду и обувь, которая позволит долго находиться на свежем воздухе и проявлять хоть какую-то активность.

Для любителей отдыха в Черногории зимой предупреждаю, что лыжный сезон у нас обычно открывается ближе к январю. Хотя, на моей памяти были и вовсе бесснежные зимы, поэтому, заранее сверяйтесь со сводкой погоды.

  Горный климат

Горы в Черногории невероятно красивые и величественные, но чтобы с легкостью забраться на Ловчен, Савин Кук или Проклетье, нужно быть морально готовым к проблемам со здоровьем, которые порой возникают даже у самых подготовленных людей.

На побережье еще осень, а в горах уже лежит снег

Особенности климата:

Прохладное и комфортное лето (около +23), снежная и холодная зима (около -20), разреженный воздух.

Возможные симптомы акклиматизации:

• Шум в ушах, головокружение, головная боль;
• Аритмия, тахикардия;
• Расстройство желудка, обезвоживание, отсутствие аппетита;
• Слабость, перепады давления, кровотечение из носа.

Отчего это возникает?

Как только вы взбираетесь на некомфортную для вашего тела высоту (особенно, если это происходит впервые или у вас априори слабое здоровье), вы попадаете на территорию разреженного воздуха и низкого атмосферного давления. И то, и другое провоцирует кислородное голодание, которое затрагивает абсолютно все органы, включая мозг.

Потрясающие виды

Что делать и как избежать?

Лично я посоветовала бы отправляться в горы только хорошо подготовленным людям, либо же заранее вооружиться водой, аптечкой и телефонами экстренной медицинской помощи. Но если желание покорить пару-тройку вершин все-таки сильно, то действуйте следующим образом:

• Не набирайте высоту слишком резко, особенно, если идете пешком, чаще останавливайтесь и отдыхайте;
• Меньше ешьте (пищеварение в горах замедляется), но больше пейте воды;
• Заранее начните принимать витамины, в том числе, стабилизирующие мозговое кровообращение;
• Заранее выпишите телефоны экстренных служб и предупредите знакомых, куда направляетесь.

Кстати, не забудьте о том, что по возвращению домой у вас вероятнее всего наступит реакклиматизация, поэтому, не спешите бежать на работу, а выделите пару дней, чтобы возбужденный и шокированный организм смог хотя бы немного восстановиться и вернуться в привычное жизненное русло.

Пляжи Будванской ривьеры

Удачных вам путешествий и будьте всегда здоровы!